常吃这些食物一辈子让你远离肾结石

来源:    作者:笔名    2019-07-17

常吃这些食物,一辈子让你远离肾结石!

肾结石就是一种在肾脏当中有结石存在的疾病,因为结石不会被排出,所以会给肾脏带来很大的伤害。因此

常吃这些食物一辈子让你远离肾结石

,大家平时应该注重健康饮食,多吃一些可以预防肾结石的食物,比如核桃、山药等等。

黑豆:促进肾脏排毒

黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,

能是不错的保护。而黑豆的最佳吃法是:将黑豆放入铁锅中炒熟,再用清水洗净,备用,将乌鸡等食材放入锅中,用大火烧沸,再放入何首乌、红枣、生姜,改用中火煲3小时,根据个人口味加盐调味即可食用。每星期两次可以达到养心安神,滋养肝肾、预防肾结石的作用。

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