肉皮的熱量0

来源:    作者:笔名    2019-12-08

  很多的女性其实并不喜欢吃肉皮,认为肉皮的脂肪含量比较高,而且口感也比较的油腻其实并不是的,只要大家处理掉肉皮上面的脂肪,并不会给身体带来多大的负担每100克的肉皮有 6 大卡的热量,当然这指的是猪皮當然,如果我們選對了烹飪方法,肉皮也很好吃肉皮,通常指猪肉的皮,富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之殊不知您扔掉的是很好的营养保健品近年来,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱,靓你肌肤,美你毛发家庭中食用猪皮的方法很多,如:肉皮胶冻,可随意佐餐或当零食吃用肉皮与洗净的干红枣放入锅中,加水适量,以小火慢炖,加适量冰糖,还可制肉皮红枣羹肉皮晾干后,经油炸(把干猪皮先用碱水将上面的油污洗净,晾干表面的水分,用温油炸至金黄色酥脆时即可贮存备用)再通过合理的烹调,即可以做成可口的类似鱼肚的美味佳肴例如:将油炸好的肉皮,放入温水中发透,洗净,切成小条食用时,以鸡汤或肉汤,煨炖炸好的肉皮,再加笋片、黄瓜片、黄酒、盐、味精等,佐餐食用 猪肉皮,又称猪皮热量: 6 .00大卡/100克减肥功效:二星减肥食物,单位热量较高,少量食用食物种类:畜肉类及制品推荐菜品:猪皮红枣羹,韭菜拌蛋丝,黄瓜拌皮丝,水晶鸭掌,木耳猪皮汤,皮儿荤素,猪皮豆腐炖鲤鱼,面皱食疗方,猪肤红枣羹,鸡丁汤包,

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