炖苹果的做法有哪些节能

来源:    作者:笔名    2020-10-19

炖苹果的做法有哪些

文章导读

很多人都知道苹果是一种水果,一般都是用来生吃的,而不知道其实苹果还有很多功效,苹果也可以用来煮着吃,还可以用来炖着吃,用红酒来炖苹果,那么对于女性来说还有缓解痛经的功效,那么我来看看红酒炖苹果是怎么做的?希望通过的介绍大家能够有所了解。

痛经,中医称为“经行腹痛”,食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明,红酒能通经活络,如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;对于气血亏虚型,中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血、缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经,红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。

苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果的做法:苹果也不是替他人炒作(约400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅,倒入红酒没过苹果,中火炖煮15分钟,关火。苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。

民间治疗痛经的食疗方法很多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等。

要想通过食疗解除痛经之痛,平时她的所有账单饮食应多样化,不可偏食。应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

苹果还可以和很多种食物一起炖,在苹果里面加水就这样煮的话,那么还可以帮助孩子化解肠胃消化不良的现象,对于这个苹果来说,这样炖给孩子吃是最好的,也不会引起孩子拉肚子的现象发生,苹果变质,腐烂的话就不要再吃了,这样不好。

小孩腹泻能吃什么
一周岁宝宝消化不良怎么办
张掖什么医院治疗白癜风
您可能感兴趣的内容: