七种性爱姿势功效各具千秋节能

来源:    作者:笔名    2020-10-20

七种性爱姿势 功效各具千秋

随着性观念的开放,各种各样的性姿势也被人们所接受,当然新奇性姿势不仅可以给你带来全新的感觉,也会给你的健康带来益处,下面就为大家介绍七种最益健康的*。

1、快捷式(Quickie)

益处:减肥

辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

2、侧进式(Spooning)

益处:锻炼骨盆底肌

辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她获得满足,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

3、女上位式(Girlontop)

益处:锻炼腹肌和腰背肌肉社会各方都关注

辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自这时主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

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